Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt

De Koreaanse auteur Haemin Sunim’s neemt je bij de hand en nodigt je uit om stil te staan in zijn boek "Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt". Sunim, een Koreaanse boeddhistische monnik, deelt zijn wijsheid in de vorm van korte, toegankelijke essays die zijn doordrenkt van compassie en eenvoud. Dit is een boek dat, zoals de titel al suggereert, niet alleen vraagt om gelezen te worden, maar om geleefd te worden.

Vanaf de eerste bladzijde voel je dat Sunim niet zomaar spreekt over rust en ontspanning, maar dat hij je echt meeneemt naar een plek waar tijd minder snel lijkt te gaan. Hij schrijft over het belang van vertragen, niet als een luxe, maar als een noodzaak. In een wereld waar alles om ons heen ons voortdurend aanspoort om sneller te gaan en meer te doen, is zijn boodschap bijna revolutionair in haar eenvoud:

adem, voel, en wees in het moment.

Een van de krachtigste inzichten uit het boek is het idee dat rust begint bij het accepteren van onszelf en onze grenzen. Sunim moedigt aan om regelmatig tijd voor onszelf te nemen, om stil te zijn en naar binnen te keren. Deze momenten van stilte zijn volgens hem geen egoïstische handelingen, maar essentiële manieren om onszelf op te laden en met meer aandacht en compassie naar de wereld te kijken. Hij herinnert ons eraan dat het stellen van grenzen en het durven nee zeggen, niet alleen onze geestelijke gezondheid ten goede komt, maar ook onze relaties met anderen kan verdiepen.

Wat dit boek zo bijzonder maakt, is de combinatie van Sunim’s eenvoudige, bijna poëtische taal en de prachtige illustraties die elk hoofdstuk begeleiden. De woorden en beelden samen creëren een serene atmosfeer, alsof je even in een andere wereld stapt wanneer je het boek openslaat. Het is een boek dat je niet in één keer hoeft uit te lezen; het nodigt juist uit om er af en toe een hoofdstuk of een passage uit te pakken, misschien wel op momenten dat je even de rust kwijt bent.

Sunim is bewust van de uitdagingen van het moderne leven. Hij spreekt met begrip over onze neiging tot perfectionisme en de constante druk om te presteren. Maar in plaats van te prediken, biedt hij subtiele suggesties voor hoe we die druk kunnen verlichten. Hij leert ons dat het loslaten van de behoefte om altijd perfect te zijn, ons juist dichter bij onszelf en onze ware rust kan brengen.

Dit boek zet je aan het denken, maar het is vooral een boek dat je aanzet tot voelen. Het is een herinnering om af en toe de pauzeknop in te drukken, om de waarde van kleine momenten te herontdekken, en om met meer compassie en kalmte in het leven te staan. Haemin Sunim slaagt erin om met zijn zachte woorden en diepe inzichten een gevoel van vrede over te brengen dat nog lang na het lezen bij je blijft.